Ich habs natürlich doch vergessen, in diesem Foreneintrag (https://help.openstreetmap.org/questions/26429/how-do-i-download-a-changeset-in-josm) ist beschrieben, wie man Änderungssätze direkt in JOSM herunterladen kann, dann kann man sich den manuellen Export vielleicht sparen.
Gruß Mark